生理前になると胸全体がパンパンに張って重く感じる。下着に当たるだけでチクチク痛い。トップが敏感になって、服との摩擦でも不快感がある。イライラや気分の浮き沈みも同時に出やすい。
女性ホルモン（エストロゲンとプロゲステロン）の変動によって、乳腺や周辺組織に水分がたまりやすくなるため。血行不良やリンパの滞り、肩こりや冷えがあるとさらに強く症状が出る。
・毎月の周期ごとに胸が苦しくて気分まで沈む
・下着が当たって痛みが続き、集中力が落ちる
・セルフケアが面倒になり、症状が悪化する
・イライラや食欲増加と重なり、肌荒れ・体重増にもつながる
・胸のハリや痛みがやわらぎ、服を着てもラク
・上半身の血流がよくなり、肩こりや頭重感も軽減
・イライラや気分の落ち込みがやわらぐ
・「毎月のしんどさがコントロールできる」と安心できる
・お風呂でデコルテ〜わきの下をやさしくなで下ろす
・下着は締めつけの少ないものを選ぶ
・肩甲骨を動かすストレッチで上半身の巡りを促す
・サロンではリンパ・筋肉を深部からゆるめ、胸周りの血流とリンパをスムーズにしていく
21歳・大学生
「生理前になると胸がパンパンでブラがきつくて、授業中もずっと気になっていました。ケアを受けてからは、胸の痛みがだいぶ軽くなって、イライラも前より少なくなりました。」
28歳・事務職
「毎月の胸の張りと一緒に、肩こりや頭の重さもひどくて。サロンでデコルテや肩をほぐしてもらったら、胸の不快感も肩のこりも軽くなり、気持ちまでラクになりました。」
34歳・販売職
「接客中に胸がズキズキするのがつらくて悩んでいました。ここで施術を受けてからは、胸のハリがやわらいで、服に触れるチクチク感が減りました。生理前が怖くなくなりました。」