・ちょっとしたことでイライラして八つ当たりしそうになる
・逆に、やたらと性欲が強くなって落ち着かない
・集中できない、眠りが浅い
・感情のコントロールが効かなくて、自己嫌悪になる
生理前はホルモンバランスが大きく揺れる時期。
エストロゲンが減って、セロトニン（幸せホルモン）が不足しがちになるため、気分が落ちやすく、イライラや不安定さが出ます。
一方で、プロゲステロンや血流停滞の影響で自律神経が乱れることで、ムラムラなど性欲が高まることもあります。
これは体の自然な反応で、異常なことではありません。
・毎月同じことで自己嫌悪を繰り返す
・仕事や学校で集中できず、パフォーマンスが落ちる
・対人関係のトラブルに繋がる
・気持ちの波が強すぎて、生理が来るのが怖くなる
・気分の浮き沈みが和らいで、穏やかに過ごせる
・体がスッキリすることで、気持ちも軽くなる
・睡眠が深くなって、朝からラクになる
・感情を自分でコントロールできる感覚が持てる
背中や腰回りのインナー筋をゆるめて、自律神経の緊張を解きほぐします。
さらにリンパの流れを整えて血流を促すことで、ホルモン変動によるイライラ・ムラムラの波をやわらげます。
「気持ちがスッと落ち着く」のを体感する人が多いケアです。
💬 19歳・専門学生（美容系）
「生理前になると気づかないうちに彼氏に強く当たってしまって、その後で自己嫌悪…。毎月繰り返すのがしんどかったです。ここでケアを受けると、体の重さが抜けて気持ちまで軽くなって、“あ、今月は大丈夫かも”って思えるようになりました。夜もぐっすり眠れるようになって、自然と彼氏にも優しく接することができてます。」
💬 20歳・大学生（文学部）
「正直、言いづらいんですけど…生理前になるとムラムラして落ち着かなくて。どうしていいかわからなくてイライラまで重なって、1人でモヤモヤしてました。施術を受けたら、全身のこわばりが取れて呼吸も深くなって、頭の中がスッキリ。気づいたら“あのざわざわ感”が静まって、自然にリセットできていました。」
💬 32歳・会社員（営業職）
「感情の波が強すぎて、上司や同僚にきつい態度を取ってしまうことがあり、その度に“またやっちゃった…”と反省。自分でもコントロールできないのが一番つらかったです。定期的にこちらに通うようになってからは、心がすごく落ち着いて“最近安定してるね”と周りに言われることも。体の軽さと一緒に、気持ちの余裕まで取り戻せて嬉しいです。」