症状
• 胸の張り・トップまわりの違和感
• 腰の重だるさ・痛み
• むくみ・体の重さ
• 肌荒れ・ニキビ
• イライラやムラムラ
原因
生理前はホルモンバランスが大きく変動します。
プロゲステロンの増加により水分をため込みやすくなり、むくみや体の重さを感じやすくなります。さらに自律神経の乱れや血行不良で、胸の張り、腰の重さ、肌荒れ、そしてメンタルの不安定さが一気に出やすくなります。
放置リスク
この時期の不調をそのままにしておくと、慢性的な冷えや代謝低下につながりやすくなります。
ホルモンバランスの乱れが長引くと、生理痛やPMS（生理前症候群）の症状が強くなるだけでなく、気分の落ち込みや集中力の低下など日常生活にも影響が出ることがあります。
ケアするとどうなる？
• 胸や腰の重さがやわらぐ
• むくみが減り体が軽くなる
• 肌の調子が安定する
• イライラや気分の波が落ち着く
• 「生理前だから仕方ない」が減って、自分の時間を取り戻せる
ケア方法
• 深部リンパケアでホルモンバランスを整えるサポート
• 骨盤まわりや腰の筋肉をやさしくほぐして血流改善
• 胸まわりの筋肉を緩めて張りを軽減
• お腹まわりを温めるように流して、冷えをケア
• 自宅では「湯船で温まる」「軽いストレッチ」「深呼吸」などを取り入れるとさらに効果的
お客様の声
23歳／大学生
生理前になると胸が張って痛くて、授業中も下着が当たるのがつらかったんです。こちらでケアしてもらったら胸まわりが軽くなり、夜もよく眠れるようになりました。毎月のことなので本当に助かっています。
28歳／事務職
むくみと腰の重さで、デスクワークがしんどい時期がありました。定期的にケアを受けるようになってから、生理前でも脚のだるさがほとんどなくなってびっくり。気持ちも安定して、仕事の集中力も続くようになりました。
31歳／保育士
毎月生理前はイライラがひどくて、同僚や子どもたちにあたってしまうのが悩みでした。施術後は体もスッキリして、気持ちが穏やかに過ごせるように。イライラだけじゃなくて、逆にムラムラして落ち着かない時期もあったんですが、それも軽くなりました。