ブログ一覧 | 69ets

ぶろぐ

下っ腹ぽっこりの正体は「脂肪」じゃなくて“骨盤のサボり”だった⁉︎
「ダイエットしても下っ腹だけ残る」その原因、脂肪じゃないかも「上半身は痩せたのに、なんで下っ腹だけ出てるんだろう…」「腹筋してるのに、お腹...
2025/10/15 21:02
症状
下っ腹
【骨盤まわりが硬いと生理痛が重くなる？】原因と今すぐできるケア方法
「毎月つらい…」それ、骨盤の動きが悪くなっているサインかも生理痛が重いと、「冷えかな？」「ホルモンのせい？」って思いがち。でも実は、骨盤ま...
2025/10/15 08:39
セルフケア
症状
生理
それ、骨盤まわりの流れが止まってるサインかも
ストレッチしても“股関節のあの辺”が伸びないあなたへ──それ、骨盤まわりの流れが止まってるサインかもお風呂上がりのストレッチ、ちゃんと続け...
2025/10/11 21:59
セルフケア
症状
【学生限定】マッサージ初体験にもおすすめ！高校生・大学生向け学割プラン
👧 高校生まで30分 500円／ 60分 1,000円勉強や部活でガチガチの体をリセット✨「マッサージ初めて」でも安心の学割価格です。👩‍...
2025/10/08 12:42
メニュー紹介
ヨニまわりが硬いとどうなる？｜冷え・むくみ・感覚鈍化のサインかも
「ヨニまわりが硬い」ってどういうこと？硬い”と聞くと、筋トレしてるとか筋肉質なイメージを持つ人も多いですが、ここでいう「硬さ」は、血流やリ...
2025/10/07 12:42
症状
オトナ保健室シリーズ
パンツの跡がつきやすい人の特徴｜体質じゃなく“めぐりのクセ”かも？
「太ってるから跡がつく」って思ってませんか？パンツの跡って、実は体型より“めぐり”の問題なんです。座り仕事や冷えなど、ちょっとした生活習慣...
2025/10/07 08:39
パンツシリーズ
パンツ
症状
下っ腹凹まない問題
それ、“脂肪”じゃなくて“流れ”の問題かもしれません。⸻ダイエットしても、生理終わっても、下っ腹だけがずっとポッコリ。「食べすぎたかな？」っ...
2025/10/05 15:47
下っ腹
パンツ
症状
体型
冷え
【太ももの付け根にパンツ跡】消えない赤い線・模様の原因とケア方法
1. 症状太ももの付け根（鼠蹊部・内もも側）に赤い線が一直線に残る。中にはゴムの網目や花柄がそのまま写ってしまうケースもあり、夜になっ...
2025/09/26 17:26
パンツシリーズ
パンツ
症状
【おしりにパンツ跡】食い込みライン・模様が消えない原因とケア方法
1. 症状ヒップにパンツのラインがクッキリ。中にはレース柄や花柄がそのままプリントされたように残る子もいます。「スキニーを履くと線が浮い...
2025/09/26 12:39
パンツシリーズ
パンツ
症状
【お腹にゴム跡】座りっぱなし女子に多発！原因とケア方法
1. 症状ウエスト部分に赤い線がクッキリ。ひどい子だとゴムの網目や花柄が皮ふにそのまま押し写されたようになって、夜になっても消えない...
2025/09/26 08:40
下っ腹
パンツ
症状
パンツシリーズ