🪑イスと同化する女
〜むくみ講座：レポートに追われるワタシ編〜
レポート、レポート、レポート。
終わらないレポートに追われて、気づけば今日もイスと一体化。
「ワタシが椅子なのか？それとも椅子がワタシなのか？」
ってくらい椅子と同化しちゃって動いてないし、
ふと立ち上がると足、ダルッッッ……！！
ってなってるの、完全に“あるある”じゃない？
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▽座りっぱなし女子、むくみやすいのは当然説
長時間座ってると、
ふくらはぎの「ポンプ機能」がサボりがち。
本来、ふくらはぎって“下半身の血液やリンパを心臓に戻す役割”をしてくれてるんだけど、
動かさないと流れが止まる＝むくむ＆冷えるのダブルパンチ💥
で、レポート終わってもそのままバイト行くでしょ？
休むヒマなんて、ない。
そりゃ足も重くなるわけです。
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▽それでも、ちょっと楽になるコツはある
「ケアする時間すらないよ〜😭」なあなたも、
イスと一体化しながらできることはある！
🦶つま先をパタパタ30秒（こっそりできる）
🦵かかとだけ上げて、ふくらはぎにギュッと刺激
🪑背もたれからちょっと離れて、“骨盤を立てて座る”だけでも◎
これだけでも、ちょっと流れがよくなるし、
地味に「ダル重感」がマシになります。
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▽でも本音は、「マッサージ行ってみたい」
足パンパンだし、マッサージとか行ってみたい。
でも、クタクタになって稼いだバイト代でマッサージって、
なんかもうマッチポンプじゃん……？
ポンプは足に欲しいんですってば！
そんな子にこそ、69etsの学割がめっちゃおすすめ。
交通手段がなくても出張や送迎OKだから、
「疲れてるからこそ行けない」が起きないの、めちゃくちゃ助かる✨
ちゃんと流してほぐせば、授業もバイトも、ほんの少しラクになるかも。
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「イスと同化してるな〜」って思った日こそ、
自分の足と体、ちょっとだけ気にかけてみてね🫶