🍼「痩せ型なのに胸だけほんとにない…」という悩み
ロリずきんのような華奢体型さんからよく聞くのが、
「おっぱい、ほんとに育たない…」
「体重増やしても、胸だけ無反応なんだけど」
「“骨格のせい”って言われたけど、なんか納得いかない」
実はこれ、脂肪の問題だけじゃないんです。
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🧊ぺちゃ体型の裏にある“冷え”と“姿勢”の落とし穴
① デコルテの冷え・巡りの悪さ
• 鎖骨まわりが冷たい・固い
• 呼吸が浅い
• 肩が前に巻いている
これらがあると、バストに栄養が届きにくい状態に。
「おっぱい＝脂肪」だけじゃなく、
血流・リンパ・筋肉の状態も超重要です。
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② 肋骨の動きが小さい（呼吸が浅い）
• 肋骨がつぶれてる
• 息を吸っても、胸がふくらまない
• 吸ったときに肩が上がってしまう
この状態では、胸の土台が広がらない＝育つスペースがない！
「吸うたびにバストがふんわり動く」状態が理想です。
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③ 姿勢（巻き肩・猫背）
• 胸が前に出ないポジションにある
• 肩で押しつぶされてる
• 肋骨の可動域が狭くなってる
正しい姿勢って、胸の位置を“物理的に”引き上げるんです。
姿勢が整うと「見た目のボリューム」が劇的に変わることも！
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💡セルフケアでできること
🔸 肋骨を動かす呼吸（深呼吸トレーニング）
→ 肩を動かさず、胸の下あたりがふくらむ感覚をつかんで。
🔸 鎖骨・脇まわりの温め＆ほぐし
→ 手で鎖骨の下をほぐす／脇の後ろ側をゆっくり圧迫
→ 血流UPで栄養が行き届きやすく◎
🔸 姿勢のリセット
→ 壁立ちで肩・お尻・かかとがつくか確認してみて。
→ “胸がつぶれてない”位置に戻してあげる。
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👐施術でできること
うちのサロンでは、**「肋骨・肩甲骨・胸郭」**に丁寧にアプローチしながら、
• 巡りを良くする深部リンパ
• 呼吸を広げる肋骨調整
• 巻き肩・前肩のリリース
を行います◎
バストを直接押すわけじゃないけど、
**「姿勢が変わったら、自然とふっくら見える」**ようになる方、多いです。
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🎀まとめ
ロリずきんの「ぺたんこ問題」、ただの脂肪量の話じゃありません。
むしろ、
• 姿勢
• 呼吸
• 巡り
が整えば、**「なんか…バストの位置変わった？」**って体感できることも。
「ぺたんこ卒業」には、冷えと姿勢の卒業が先かもしれませんよ🩰
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🔎このブログで扱ったお悩みワード
• バストアップ 姿勢
• デコルテ 冷え
• 呼吸 バスト 動かない
• 巻き肩 貧乳
• ロリ体型 バスト育たない
• 鎖骨まわり 固い
• 胸 筋肉ない ふくらまない