「最近ずっと足が重い…」
「夕方になるとパンプスがきつい…」
っていうデスクワーク女子、増えてます。
むくみの原因って一言で言うと“循環不良”だけど、
実はこの時期に多いのが、
“夏の冷え”から来るむくみ
なんです。
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🔷暑いのに冷えてる？エアコン冷えのワナ
冷房の効いたオフィスで長時間座ってると、
脚やお尻がずーっと冷やされ続けます。
それなのに、顔は火照って汗をかいてる。
つまり…
体の表面は熱いのに、内側は冷えてる
という、ちょっとこわい状態に。
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🔷「冷えてるのに気づかない」人、続出
特に内もも〜お尻の奥の筋肉が冷えると、
巡りが悪くなって、だる重・むくみの原因に。
冷え → 筋肉がこわばる → 流れが滞る → さらに冷える
の負のループ、知らないうちに入ってるかも。
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🔷お尻・骨盤まわり、触るとガチガチかも？
ずっと座ってると、お尻の奥の筋肉が硬くなり、
骨盤も動きにくくなってきます。
血流もリンパも下半身に“滞留”しがち。
ふくらはぎパンパン、足首ぷよぷよの原因に。
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🪄ウチでやってるアプローチ（例）
✅ お尻・骨盤の深部筋をじっくりリリース
✅ 呼吸を使って内側から巡りUP
✅ 脚はもちろん、巻き肩や首のつまりにもアプローチ
単に「流す」だけじゃなくて、
“冷えやすい場所”を見つけて、ほぐす・動かす・通す。
夏のむくみには、この“根っこケア”が欠かせません◎
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☕️ちなみに…
こんな施術してます、って書いてるけど、
これはあくまで一例です。
実際には、カラダの状態や生活スタイルを見ながら、
一人ひとりに合わせてケアの組み立てをしてます。
🧴「書いてあったのと違う」ってならないように、
あなたに合うやり方で、丁寧にアプローチしますのでご安心を◎
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🌃お仕事帰りでも大丈夫
「夜しか時間がない…」
「遅番あけに行きたい…」
そんな方も大歓迎です。
＼22時まで営業中（それ以降も応相談）／
お気軽にご連絡ください◎
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📣次回予告
インスタにて**短期集中・不定期連載シリーズ「職業別あるある不調とケア」**も始まりました📚
→《Vol.0：職業別ダイジェスト》では、いろんな職業の“あるある不調”をまとめてます。
→「デスクワーク女子」のスライド投稿も、近日インスタにて公開予定◎
参考：検索ワード例
• デスクワーク女子 足パンパン
• 巻き肩 骨盤の歪み
• むくみ 座りっぱなし
• リンパマッサージ つくばみらい市