①【導入】
寝てないだけで太る気がする。
なんとなく、そう感じたことない？
・寝不足の日は、顔がパンパン
・寝だめした翌朝は、なぜかスッキリ
・ただ“寝てるだけ”で、なんか違う
…ズルいって思うかもだけど、
実はそれ、ちゃんとカラダの仕組みで説明がつく話なんです。
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②【解説】
「むくみ」は“出す”力と関係してる。
夜のカラダは、排泄モードに入って
・便
・尿
・汗
など、“いらないもの”を外に出す準備をしています。
でも、夜ふかしや交感神経のスイッチが切れないままだと、
排泄がうまくいかずに、“出せずに残ったもの”がむくみになる。
つまり、
「寝てないだけで太る気がする」はあながち間違ってないんです。
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③【セルフチェック】あなたはイバラちゃんタイプ？
✅ 寝る前にスマホで動画見るのが日課
✅ 朝、出すもの出ないまま出勤・登校
✅ 夜になるとふくらはぎがパンパン
✅ 冷たい飲み物をよく飲む
✅ ごはんは深夜にしっかり食べる
…1つでも当てはまったら、
排泄と代謝のリズムが崩れてる可能性大。
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④【ケア】ウチでやってるのはコレ
夜ふかしタイプは、ただリンパを流すよりも
「排泄リズムを整える」ためのケアが先。
ウチでは、
・お腹まわり（腸リンパ）
・肋骨の内側まわり
・足首や足裏のつまり
この3点をゆるめることで、
「夜トイレ行きたくなった」
「朝のお通じがラクになった」
…そんな声がよく届きます。
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⑤【募集】モデルちゃん施術も受付中
「今すぐ早寝できる子なんて、そもそも悩んでない（笑）」
だからこそ、
**“今の生活を変えなくてもできるケア”**から始めてみて。
モデルちゃん施術では、
「夜更かしで太りやすくなった」
「お腹がずっと重たい」
「朝のトイレが全然来ない」
そんな子たちが、気軽に来てくれています。
✔ 顔出しなし・掲載なしでもOK
✔ 気になる症状を一言だけ教えてくれれば大丈夫
✔ ケアはぜんぶこっちで読み取って対応します◎
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「かわいくてごめん（むくんでるけど）」
そんなイバラちゃん気質のあなたへ。
早寝できなくても、できることはあるからね。