「アナの“冷え自慢”、あなたも当てはまってるかも？」
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🧊冒頭：冷えてる＝悪いことじゃない…けど？
「ワタシの方が冷えてる！」「手足も腰も氷みたい！」
…ってアナみたいに言いたくなるくらい、“冷えあるある”、あなたにもありませんか？
でもそれって、
✔️可哀想アピールじゃなくて
✔️頑張ってる証拠でもなくて
✔️ただの「巡りが悪いサイン」だったりするんです。
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📝アナの冷え自慢、解説してみた
1. 手足が氷みたい
→ 末端冷え性。血行不良の代表格。
→ 自律神経の乱れ・筋肉の少なさ・食生活、ぜんぶ影響。
2. お腹が冷えピタ
→ お腹の深部体温が下がってる状態。
→ 内臓の働きが弱くなり、代謝ダウン、太りやすくなる要因。
3. 腰が冷たくて猫も寄らない
→ 腰回りの冷えは、女性特有の不調にも直結。
→ 生理痛、便秘、むくみ、不眠…全部ここにリンク。
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💡つまり、アナみたいに「冷えてるのがキャラ」になってる人ほど、改善したら世界変わるってこと！
むしろ、
アナの“敵”じゃなく“目標”になってたスノウみたいに、
「冷えてる？それ、どうにかしたいです」
って姿勢の方が、
カラダも、ライフスタイルも変わっていくんです。
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💆♀️ウチでできること
・自分じゃどうにもならない「深部の冷え」にアプローチ
・自律神経から立て直すケア
・「冷え→むくみ→だるさ→寝ても疲れ取れない」負のループを断ち切る
アナタイプもスノウタイプも、どっちも受け入れるけど、
そのままでいいよとは言いません。
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🔚最後に
冷えは自慢するものじゃない。
でも、がんばりすぎた体が出してくれたサインなら——
ちゃんと聞いてあげたいですよね☺️