「飛ぶのがしんどい」
この一言には、実はたくさんの“身体のサイン”が詰まっています。
ティンクが言う「身体が重い」って、実際の体重だけの問題じゃないんですよね。
たとえば、
• むくみが取れない
• 全体的にだるい
• 寝てもスッキリしない
• お腹まわりや脚がなんとなく重たい
こういうのって、“代謝が落ちてる”サインなんです。
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細いのに、重い？
ロリ体型って、華奢で軽そうに見えるのに
「なんか身体がだるい」「重たい」って感じるコ、多いです。
これ、インナー筋（深層筋）や循環の低下が原因のことがほとんど。
特に成長期〜20代前半は、ホルモンの影響もあって、
• 脂肪がつきやすい
• むくみやすい
• 自律神経が乱れやすい
……って、実は「一番“体調に振り回されやすい”時期」なんです。
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じゃあ筋トレすればいい？
もちろん運動も大事。
でも、今の状態で筋トレしても疲れるだけで効かないことも多いんです。
動けない身体のまま動こうとすると、
• 無駄にしんどい
• 変なところに力が入る
• 余計に疲れる or 痛める
という悪循環に。
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筋トレより先に、“流す・整える”
ティンクが羽を取り戻すために必要なのは、
まず“羽が動く土台”を整えること。
つまり、
• 深部リンパを流す
• インナー筋をほぐして、ゆるめて、使える状態にする
• 呼吸・姿勢・内臓の位置も整える
ここまで整えると、
「飛べる（＝軽く動ける）」状態に、ちゃんと戻るんです。
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まとめ：ティンクがくれたヒント
「細いのに重たい」
「ロリ体型なのに疲れやすい」
「やる気が出ない／動きたくない」
そんなときは、
ティンクのように、**“まずケアしてから動く”**選択をしてみてくださいね。
自分では気づけない不調も、
サロンのケアでちゃんと動けるカラダに戻していきましょう。
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おまけのひとこと
ティンクの羽がまた軽やかに動き出す日は近い…
そう信じて、私たちは今日も“土台づくり”から応援してます🧚♀️✨