《生理前の“だる重”に悩む女子へ》
マッサージ初心者でも安心して受けられる“深部リンパケア”のすすめ
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「生理前になると、身体が重くなる」
「眠いし、むくむし、気分も落ちる…」
そんな声、ウチのカウンセリングでもほんとによく聞きます。
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● それ、生理前だから“仕方ない”で済ませないで
ホルモンの関係で、自律神経や体温調整がうまくいかなくなる時期。
血流もリンパも詰まりやすくて、
むくみ・冷え・だるさ・イライラ、全部まとめて押し寄せてくる。
でも、ただ寝てるだけ・我慢してるだけでは、身体の中はどんどん滞っていくんです。
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● 表面じゃなく“内側”に届く深部リンパケア
ウチでやってるのは、表面をさするだけのマッサージじゃなくて、
内臓のまわりや深い筋肉にもやさしく届く“深部リンパケア”。
• ゴリゴリ強く押さない
• でもちゃんと“芯まで届く”
• 終わったあとは、身体の奥がふわっと軽くなる感覚
これ、言葉じゃ伝えにくいけど、受けた人の多くが「なんか抜けた」って言ってくれます。
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● マッサージが初めてでも大丈夫？
全然OK◎
ウチ、「初めてなんですけど…」って人、ほんとに多いです。
• なにされるか想像つかなくて不安
• 痛そう
• 恥ずかしさがある
そういう気持ち、ちゃんとわかってます。
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● ウチの施術スタイルは“友達んち感覚”
施術スタイルは、その日のカウンセリングで、一緒に決めていきます。
「今日はこのままがラク」とか「ここはあんまり触れないでほしい」とか、
気になることがあれば、何でも遠慮なく言ってください◎
その日の“気分”や“体調”に合わせて変えていいものだし、
わかんなければ、一緒に探していければOKって思ってます。
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● 「怖い」より「なんか軽くなったかも」が先にくる
最初は緊張してても、
終わったあとは、身体だけじゃなく気分までスッキリしてるコがほとんど。
「知らなかった！こういうマッサージならもっと早く来てた」
ってよく言われるくらいです。
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● 生理前の“仕方ない”を、“今ケアできること”に変えよう
生理前の不調って、放置すればするほど、毎月しんどくなる。
でも、**ちょっとずつでも「自分の身体に目を向ける時間」**を持てば、ちゃんと変わってきます。
• 我慢じゃなくて、ゆるめる。
• 無理するんじゃなくて、整えていく。
ウチの深部リンパケア、まずは一回、試してみてください◎