ムクミ？もちろん覚えてるよ、中学の同級生でしょ？ムクミちゃん。
リンパ？ワタシもどっちかって言えば“リン派”かなぁ〜系女子たちが集まる、69etsだからこそできる世界イチやさしい身体の説明書。
• 専門用語ナシ
• たとえ話多め
• ノリは軽め
• なのに知識は深め
身体はオトナ、頭脳はコドモの皆さんに贈る、
たったひとつの真実を見抜く――
《謎解き身体ミステリー》
…って、これ何の話？
💬そもそも「リンパ」ってなに？
なんかよく聞くけど、
「流すと良い」ってだけで、結局なに者？って思ってません？
ざっくり言えば、リンパは
身体の中の“ゴミ捨てルート”＆清掃スタッフ。
血管は「酸素とか栄養」を運んでくれる道だけど、
リンパは「老廃物」や「いらない水分」などを運んで捨ててくれる役割。
そしてリンパの通り道が「リンパ管」
その道の途中にあるのが「リンパ節（フィルター）」。
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📍リンパ節ってどこにあるの？
このリンパ節は、身体の“折れ線”に多くあります。
たとえば――
・首のつけ根
・ワキの下
・肘や膝の内側
・脚のつけ根（鼠径部） など。
「関節があって、よく曲げ伸ばしする場所」って覚えておくと◎
そういう場所に“チェックポイント”みたいに配置されてて、
老廃物の分別・濾過をしてくれています。
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🔁流れが悪くなると、どうなるの？
ゴミ（老廃物）がたまると、
＝むくむ・重い・だるい・冷える
しかも冷えると、また流れが悪くなる。
流れが悪いと、またむくむ……のループ。
だからリンパケアって、
詰まりを取って“ゴミの流れ”をよくするってことなんです◎
💡もっとわかりやすくたとえると？
リンパ＝ゴミ収集車
リンパ管＝ゴミ収集ルート
リンパ節＝回収ステーション
あなたの身体が「街」だとしたら、
この清掃スタッフたちが働いてくれないと、ゴミは溜まりっぱなし。
• 街中が詰まって→ 渋滞（=だるさ・重さ）
• 栄養も届かない → 代謝ダウン・肌荒れ・冷え
• 最終的には → リンパ節が炎症（=しこりや痛み）になることも
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😵💫じゃあ結局、どうしたらいいの？
• 身体を冷やさない
• ずっと同じ姿勢を避ける
• 水分はちょこちょこ摂る（カフェインだけじゃなくて）
• そして、寝る前のひと手間！
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💬まとめると
むくみ＝ただの水太りじゃなくて、
身体の巡りが滞ってる“危険信号”。
「とりあえず脚パンパンだけど、寝よ」じゃなくて――
寝る時に、足の下にジャンプ2冊。別マなら1冊。
それでも間に合わなくなったら、
ウチに来るタイミングです◎
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🔖ブログで勉強派に贈る保存ポイント
• 「リンパ」は清掃ルート
• 「むくみ」はゴミと水の渋滞
• 流れが悪いと、冷えて代謝も落ちる
• 冷えると、ますます流れが悪くなる
• 最後は炎症やしこりになることも
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📍マッサージ通い慣れてない女子の駆け込み寺
つくばみらい市／完全予約制
「専門用語なし・イメージしやすい説明」がウチのモットー
ブログ読んで「なにか変えたい」と思ったら、
初回カウンセリングで一緒に流れを作ろう◎