69ets

「え、なんで？食べてないのに太ったんだけど」
「昨日より1kg増えてる…水でも太る体質になった？」

📅生理前、そんな経験ありませんか？

⸻

【よくあるお悩み】

✔︎ 生理前になると体重が増える
✔︎ 特に下っ腹がぽっこりしてくる
✔︎ 足がむくんで靴下の跡が消えない
✔︎ 体が重くて、メンタルもズーン…

食べ過ぎたわけじゃないのに、増える体重。
ダイエットのやる気が一気に吹き飛ぶ、この現象。
実は、ホルモンの仕業かもしれません。

⸻

【原因：ホルモンバランスのゆらぎ】

生理前は、体内で**プロゲステロン（黄体ホルモン）**が増える時期。
このホルモンには、
• 水分をためこむ
• 腸の動きをゆるやかにする
• 体を守るために“蓄える”モードになる

という働きがあります。

その結果…

🔹 むくみやすくなる
🔹 便秘ぎみになる
🔹 脂肪がつきやすくなる（特に下腹）

体重が増えてるのは「太った」んじゃなくて、
**体の仕組みが“守りに入ってるだけ”**なんです。

⸻

【対策：ゆるっと流す、整える】

＼ 生理前のケアにおすすめ ／

🌀むくみを流す
🌀腸の動きを助ける
🌀下腹をやさしくほぐす

当サロンでは、生理周期に合わせた
《深部リンパ×内臓リフト×お腹ケア》が人気です。

冷えやすいお腹まわりをじんわり温めながら、
体の中から“ふくらみモード”をOFFにしていきます。


「食べてないのに増える体重…」
「それ、太ったんじゃなくて、“生理の準備”かもしれません」

がんばらなくて大丈夫。
ちゃんと仕組みを知って、うまく整えていけば
体も、気持ちも、ちゃんと戻ってきますよ◎

⸻

＼ 学割あり・モデル募集／
▶︎ 女性専用・個室サロン（つくばみらい）
▶︎ マッサージ初心者さん歓迎
▶︎ ホルモンバランスケア、相談だけでもOK

タグ

#生理前の不調 #ホルモンバランス崩れる #体重増える #下腹ぽっこり
#冷え性女子 #深部リンパ #つくばみらい #学割マッサージ #生理前ケア