鏡を見て、なんか姿勢が悪く見えるな…
背中丸まってる？って思ったことありませんか？
実はその“猫背っぽさ”、背中じゃなくて 鎖骨のつまり が原因かもしれません。
・デスクワークでスマホを見ている時間が長い
・肩こりが慢性化している
・深呼吸しても空気が入らない感じがする
・ため息が多い
・顔がむくみやすい、首が短く見える
これ、ぜんぶ「鎖骨まわりが詰まってるサイン」。
鎖骨の下には、リンパや神経、呼吸に関わる筋肉がぎゅっと通っています。
ここが固まると、胸がひらかず、呼吸まで浅くなってしまうんです。
呼吸って、肺だけでしてるわけじゃありません。
実は“横隔膜”という筋肉が上下して、呼吸を助けています。
でも、鎖骨や肋骨の動きが悪いと、
横隔膜もスムーズに動けなくなる＝呼吸が浅くなる。
呼吸が浅くなると、
• 代謝が下がる
• むくみやすくなる
• 生理前にだるくなる
• 冷えが抜けない
と、“全身の流れ”が止まってしまうんです。
多くの人が「姿勢を直そう」として背中を意識しますが、
本当にゆるめるべきは、胸の前側。
鎖骨の下を軽く触ってみてください。
ちょっと痛い・張ってる感じがしたら、それが「詰まり」です。
まずは、“呼吸の通り道”を戻すこと。
筋トレよりも、ストレッチよりも、最初は「ゆるめる」ことから。
鎖骨まわりがゆるむと、
胸がスッと開いて、肩が下がり、呼吸も深く入るようになります。
「鎖骨をほぐすだけで、全身が軽くなった」
そんな実感をされる方がとても多いです。
鎖骨〜肋骨〜骨盤までをつなげて流す“深部リンパ＋インナー筋ケア”で、
「息がしやすくなった」「胸が開いた」と驚かれる方がほとんどです。
呼吸が浅い人ほど、終わったあとに
「自然に深呼吸したくなる」感覚を味わえます。
猫背っぽい姿勢も、呼吸の浅さも、
実は“前側のつまり”をゆるめるだけで変わります。
なんとなく体が重い、疲れが取れないという方、
まずは“鎖骨”から見直してみてください。
🌸 28歳／事務職（デスクワーク）
もともと肩こりがひどくて、姿勢の悪さも自覚してたんですけど、
「鎖骨まわりが詰まってる」って言われたのは初めてでした。
最初は半信半疑で受けたんですけど、
施術の途中から“呼吸が入る”のがわかってびっくり。
胸がスッと開く感覚ってこういうことか、って感じでした。
終わって鏡を見たら、
顔まわりまでスッキリして首が長く見える！
あと、呼吸が深くなったせいか、夜の寝付きもすごく良かったです。
「猫背だから背中を鍛える」って思ってたけど、
実際は“前をゆるめる”のが正解だったんだなって納得しました。
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🌿 32歳／ネイリスト
立ち仕事で、前かがみ姿勢が多いのもあって、
肩も首も常にガチガチ、呼吸が浅いって言われてもピンときてなかったんです。
でも、施術でデコルテ（鎖骨まわり）をゆるめてもらったら、
まるで“空気の通り道”ができたみたいで、
施術後すぐに「息がしやすい！」って声に出しちゃいました。
それ以来、自分でも呼吸を意識するようになって、
気づけば、むくみも減って朝の顔のスッキリ感が全然違います。
あと、首のラインが出るようになって、
お客さんから「痩せた？」って言われたのが地味に嬉しい（笑）
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🌼 19歳／専門学生（学割利用）
姿勢が悪いのは自覚してたけど、
どこが悪いのかもどう直せばいいのかも分かんなくて、
とりあえず学割があるし試してみようかなって感じでした。
鎖骨の下を押されたときにめちゃくちゃ痛くて、
そこが“詰まってる”って言われて納得。
呼吸って意識したことなかったけど、浅かったんだなって初めて分かりました。
終わったあと、胸が開くってこういうこと？ってくらい軽くて、
60分でこれならコスパやばいなって正直思いました。
学割で1000円引きなのもありがたいです。