脂肪じゃなくて “通り道の冷え” が原因です**
「食べてないのに下腹だけぽこっと出る」
「夜だけ下腹が膨らむ」
「生理前だけ急に太る」
こんな下腹の不快感、増えてませんか？
実はこれ、
脂肪ではなく “女性ホルモンの通り道の冷え” が原因になっているケースがとても多いです。
女性ホルモンは
横隔膜 → 下腹 → 骨盤内
のラインを通って全身へ巡ります。
でも
● 呼吸が浅い
● 恥骨まわりが冷えている
● 骨盤が後ろに倒れている
などが続くと、通り道がつぶれて巡りが弱くなります。
その結果──
下腹だけぽこっと出る、脂肪じゃないのに太って見える
という状態に。
全部やる必要なし。
1つだけでOKな、続けやすいものだけを集めました。
① 朝1分の深呼吸
横隔膜が開くと、通り道が一気にあたたまる。
② 下腹を手のひらで温める
温まりにくい日は、奥の巡りがストップ中。
③ 恥骨の上を優しく温める
ここが冷えてると、下腹は絶対に引っ込まない。
④ 座り方を整える
骨盤が倒れると下腹が常につぶれて冷えやすい。
⑤ 締め付けゼロ時間をつくる
ガードル・タイツを一旦ゆるめるだけでも効果あり。
⑥ 足先を10秒ぶらぶら
末端の冷え＝下腹の冷え。
⑦ みぞおちをゆるめて“力みゼロ”姿勢
下腹への圧が軽くなる。
⑧ 太ももの付け根を軽く押してみる
浅いところしか動かない人は、奥の巡りが眠ってる。
⑨ 下腹に“硬い層”を感じる人は要注意
表面が柔らかくても奥が固まってるパターン。
⑩ 深呼吸しても下腹が動かないタイプ
横隔膜は動いているのに下腹がついてこない時は、
“深い層”がサボり中。
ここまで読んで
「これ自分でやるの、ちょっとめんどくさい」
「奥の層とか無理じゃない？」
と感じたなら、それは正解。
下腹の“奥の巡り”はセルフで届きにくい層だからです。
当サロンの深部リンパ×インナー筋ケアでは、
● 横隔膜〜下腹の通り道
● 恥骨まわり
● 骨盤底
をまとめてひらくので、
下腹がストンと引っ込みやすい状態をつくります。
“ズボラさんほど変化が出やすいケア”、ぜひ試してみてください🕊️
24歳／アパレル販売員
「正直、下っ腹って“体質”か“脂肪”だと思ってて、サロンで変わるとか半信半疑でした。
でも、サロンで言われた“ホルモンの通り道が冷えてる”ってやつ、まじで私そのまんま。
朝、鏡見るたびに『え、なんかポコッとしてる…でも若いし大丈夫っしょ』って思って放置してたけど、
初回の施術で 骨盤の中がジワーッと温かくなる感じ があって、あれが衝撃でした。
帰り道、お腹ぺたんってなるわけじゃないけど、
腰の抜ける感じが消えて、下腹が前に出にくくなってるのが分かる。
あと、深呼吸のやり方教わってから、
仕事中のむくみも減るし、下腹の固さが日に日に消えていくのがリアルに分かる。
“若いから大丈夫”って思ってたの完全に勘違いだった。
むしろ今のうちにやっとかないと危なかったんだなって実感してます。」
29歳／事務職
「ずっと“食べすぎてるからだよね…”って思ってたんですけど、
食事制限しても運動しても下腹だけ全然落ちない。
でもサロンで“ここが通ってない”って言われて触られた瞬間、
自分でも分かるくらい 下腹の奥のほうが固まってた。
特にびっくりしたのが、
深部リンパのところを触ってもらったときに、
『うわ、そこそこ！そこ絶対に自分じゃ届かない…』ってなったこと。
施術終わったあと、
・腰の重さがゼロ
・足の冷たさが消える
・骨盤の中がスーッと軽い
みたいな、“内側が整った感”がすごかった。
あとから気づいたんですけど、
いつも夜になると下腹が出てきてたのが、サロン通ってからほぼなくなったんですよね。
“内臓の位置が戻ってる”ってこういうことなんだって人生で初めて分かりました。」
22歳／大学生
「下腹ぽこって出てるの、ずっと“運動不足”だと思ってたんですけど、
深呼吸と筋膜のワークしてもらった瞬間、
『あ、これ自分の努力じゃムリなやつだ』 って悟りました（笑）
サロン行く前は、
・夜だけ下腹出る
・生理前は特にパンパン
・冷えると一瞬でむくむ
これ全部“体質”と思い込んでたけど、
施術で“通り道”開けるってやつやったあとの翌朝、
お腹の形がいつもと全然違う。
なんか“中の詰まりがない”って感じで、
深呼吸したときに横隔膜がちゃんと動くのが分かるんです。
教えてもらったセルフケアも無理なく続けられるし、
サロンで一回リセットしてもらうとホームケアの効きが10倍になるってこのことか…
って全女子に伝えたいレベルです。」