「パンツの跡がいつまでも残る…」
「ストッキング脱いだら食い込み跡がくっきり…」
こういう悩み、実はめちゃくちゃ多いです。
しかも、
“太ったから？” “むくみやすい体質だから？”
って思っている人がほとんどなんだけど——
実はそれだけじゃありません。
パンツ跡が消えにくいのは、
ホルモンバランスが乱れているサイン でもあるんです。
この順番で考えるとスッと理解できます
パンツ跡がつく理由の一番表面は むくみ。
でも、むくみの根っこには
ホルモンバランスの乱れ が隠れていることが多いんです。
ホルモンが乱れるとどうなる？
・体の水分調整がうまくいかなくなる
・巡りが悪くなる
・排泄や体温調整が崩れる
その結果、
むくみやすい（＝跡が残りやすい）体質 に。
逆にいうと、
ホルモンバランスが整うと…
・むくみにくい
・巡りがいい
・冷えにくい
→ パンツ跡がつきにくい体 へ変わっていきます。
パンツ跡の改善に必要なのは、
「むくみ」と「ホルモンバランス」両方に効くケア。
サロンでも効果が出やすい“３つだけ”まとめました↓
① 脚の付け根（そけい部）をゆっくりほぐす
リンパと血流の“出口”になる大事なポイント。
軽く押すのはNG。
指の腹でゆっくり流すだけでOK。
② お腹の奥（丹田）をふんわり温める
下腹の奥が冷えていると
自律神経もホルモンも乱れやすくなります。
カイロや手のひらで“じんわり温める”だけで効果あり。
③ 息を止めずに呼吸を通す
息が浅いと、
そけい部〜丹田の巡りが止まっちゃいます。
深呼吸じゃなくて、
「吐くのをちょっと長くする」 これだけでOK。
パンツ跡って“ただのむくみ”と思われがちだけど、
その奥には ホルモン・自律神経・巡り がちゃんと関係しています。
だから
むくみだけケアしても、また跡がつく。
でも
ホルモンまで整えると、跡がつかない体に変わる。
ここがめちゃくちゃ大事。
パンツ跡を気にしている人って、
実は「むくみ体質」「ホルモン乱れやすい体質」を抱えてるサインなんです。
でも逆に言えば、
今日の3つのケアだけでも体は十分変わります。
「パンツ跡ってこういう理由だったんだ…！」
って気づけた人は、もう改善の一歩目にいるよ。
サロンでは、
そけい部・丹田・深部リンパなど“根本ケア”を一気に整えるので、
自分でやっても変わりにくかった人ほど、変化は早いです。
① 24歳・保育士
「パンツ跡は“むくみ”だけだと思ってたのに…ホルモンの影響まであるなんて衝撃でした」
子ども相手に動き回っているから、
自分は“むくみにくい”と思い込んでいました。
でも、夕方になると太ももの付け根の跡がくっきり残っていて、
下半身だけパンパン。
最初は「疲れてるだけかな？」くらいだったのに、
生理前になるとパンツ跡が特にひどくなるのに気づいて
「あれ？これ関係ある？」と思って予約しました。
施術では、そけい部やお腹の奥（丹田）を
優しくゆるめてもらっただけなのに、
終わったあと足が軽くてビックリ。
翌朝さらに驚いたのが、
パンツ跡がほとんど残っていなかったこと。
教えていただいたように、
「ホルモンが乱れる → むくむ → パンツ跡が濃くなる」
という流れを理解してから、
自分の体の変化がすごく腑に落ちました。
今は生理前の重だるさも前よりラクで、
体質そのものが変わってきた実感があります。
⸻
② 32歳・デスクワーク（事務）
「自律神経・ホルモン・むくみ、全部つながってたんだ…って実感しました」
座り仕事が多く、
夕方には脚が重だるくなるのが当たり前でした。
パンツの跡もお尻〜太ももにくっきり残るのに、
休日にむくみケアしても戻るだけで根本は変わらず。
施術を受けるなかで、
“そけい部の詰まりが自律神経にも影響する”
という話がすごく納得できました。
実際、施術の翌日の午後、
いつもだとボーッとしてくる時間帯でも
体が軽くて頭が冴えてる感覚があって。
さらに驚いたのが、
生理前のむくみとイライラが明らかに減ったこと。
パンツ跡という表面の悩みから入ったのに、
結果的にホルモンの波まで整ってきた感じです。
「整体とかエステでこんなに体調が変わるんだ…」って
正直いまでもびっくりしてます。
⸻
③ 19歳・大学生
「パンツ跡だけの悩みだったのに、生理痛まで軽くなるとは思わなかったです」
ずっと細身なのに、
太ももの付け根にだけパンツ跡が残る のがコンプレックスでした。
むくみとは関係ないと思っていたので、
なんで自分だけこうなるんだろう…ってずっと疑問で。
SNSで“ホルモンバランスとむくみの関係”を見て、
「もしかして自分も…？」と思って予約しました。
施術中はとにかく気持ちよくて、
そけい部が温かく感じてくるのが分かりました。
その夜、トイレのあと鏡で見たら
付け根のくい込み跡が薄くなっていて 本当にびっくり。
しかも、次の生理のときに
いつもよりお腹の重さが軽くて、
「あ、ホルモンってこういうことか…」と実感しました。
今は教えてもらった
“そけい部ほぐしと、ちょい長めの吐く呼吸”を続けていて、
パンツ跡が前より気にならなくなりました。