ブログ一覧 | 69ets

ぶろぐ

今さら人に聞けないシリーズvol.2
❄️今さら聞けない「冷え性」ってなに？– 真夏の冷えと脂肪が燃えない理由 –⸻「冬より冷えるの、実は夏なんです」真夏の冷房ガンガンの部屋で、...
2025/06/22 06:00
今さら人に聞けないシリーズ
今さら聞けないシリーズ vol.1
ムクミ？もちろん覚えてるよ、中学の同級生でしょ？ムクミちゃん。リンパ？ワタシもどっちかって言えば“リン派”かなぁ〜系女子たちが集まる、69e...
2025/06/21 08:31
今さら人に聞けないシリーズ
【短期集中・不定期連載シリーズVol.3】先生だって保健室で休みたい
──頑張りすぎ先生の「呼吸」と「ホルモン」の話──✅こんな先生、いませんか？ • 毎日7時間目まで立ちっぱなし • お昼食べるヒマないのがデ...
2025/06/20 07:51
職業別シリーズ
夜更かしが大好きなイバラちゃんに見る寝不足とホルモンバランスの乱れ
1. 【冒頭】スマホを見ながら、気づいたら深夜。寝なきゃいけないのに、目が冴えて止まらない。そんな「夜型リズム」が、体にじわじわと負担をかけ...
2025/06/19 19:21
物語シリーズ
いばらちゃん
夜更かし大好きイバラちゃん
お昼間はいつも眠いけど、夜はなんだか元気でる。課題をちょっと広げたら、休憩がてらにスマホだす。あらあら大変、困ったわ。スマホが手から離れませ...
2025/06/19 12:41
物語シリーズ
いばらちゃん
マッサージ初心者でも安心して受けられる“深部リンパケア”のすすめ
《生理前の“だる重”に悩む女子へ》マッサージ初心者でも安心して受けられる“深部リンパケア”のすすめ⸻「生理前になると、身体が重くなる」「眠い...
2025/06/19 00:35
施術解説
【短期集中・不定期連載シリーズ②】
夏直前お悩み特集：見た目も体調も、そろそろ限界なキミへ。「水着どうしよう」「腕出す服、今の体型で大丈夫？」そんな声が増えてくるこの時期。…で...
2025/06/17 06:30
短期集中不定期連載シリーズ
痩せると胸だけ減る問題。
ー体質で片づけない、バストと姿勢の話ー「食べたら下腹につくのに、胸にはこない」「運動したら胸だけ先に減った」「太ってもなぜか損してる気がする...
2025/06/17 06:12
痩身
体型
やっぱりパンツは食い込む。 ―下着から始める身体の話―
「また食い込んでる…」朝、鏡の前でため息をつく。日中、気づけばそわそわと直す動作を繰り返す。“パンツが食い込む”という、この一見くだらない悩...
2025/06/17 01:35
パンツシリーズ
なにもしてないのに、なんかしんどい。
週末、な〜んにも予定がなくて、朝からずっと布団と一体化。お腹空いたらムシャムシャ食べて、スマホ見ながらダラダラして、夜はグダグダのまま寝る。...
2025/06/16 07:11
症状解説