「え、なんで？食べてないのに太ったんだけど」
「昨日より1kg増えてる…水でも太る体質になった？」
📅生理前、そんな経験ありませんか？
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【よくあるお悩み】
✔︎ 生理前になると体重が増える
✔︎ 特に下っ腹がぽっこりしてくる
✔︎ 足がむくんで靴下の跡が消えない
✔︎ 体が重くて、メンタルもズーン…
食べ過ぎたわけじゃないのに、増える体重。
ダイエットのやる気が一気に吹き飛ぶ、この現象。
実は、ホルモンの仕業かもしれません。
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【原因：ホルモンバランスのゆらぎ】
生理前は、体内で**プロゲステロン（黄体ホルモン）**が増える時期。
このホルモンには、
• 水分をためこむ
• 腸の動きをゆるやかにする
• 体を守るために“蓄える”モードになる
という働きがあります。
その結果…
🔹 むくみやすくなる
🔹 便秘ぎみになる
🔹 脂肪がつきやすくなる（特に下腹）
体重が増えてるのは「太った」んじゃなくて、
**体の仕組みが“守りに入ってるだけ”**なんです。
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【対策：ゆるっと流す、整える】
＼ 生理前のケアにおすすめ ／
🌀むくみを流す
🌀腸の動きを助ける
🌀下腹をやさしくほぐす
当サロンでは、生理周期に合わせた
《深部リンパ×内臓リフト×お腹ケア》が人気です。
冷えやすいお腹まわりをじんわり温めながら、
体の中から“ふくらみモード”をOFFにしていきます。
「食べてないのに増える体重…」
「それ、太ったんじゃなくて、“生理の準備”かもしれません」
がんばらなくて大丈夫。
ちゃんと仕組みを知って、うまく整えていけば
体も、気持ちも、ちゃんと戻ってきますよ◎
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タグ
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