せっかくの休み。
ベッドやソファでゴロゴロしながら、
SNS見たり、動画見たり、ゲームしたり。
ほとんど動いてないのに、
夕方になると首や肩が重い。
そんな日もあります。
「仕事してないのに」
「運動もしてないのに」
と思うかもしれませんが、
動いていない日でも、同じ姿勢が長く続けば身体はしんどくなることがあります
スマホを見たあとって、
首が重いのか、
肩が凝ってるのか、
背中まで疲れてるのか、
自分でもよくわからないことがあります。
でも、
「この辺がずっと重いです」
くらいで大丈夫です。
症状名を決めてから来る必要はありません。
オイルマッサージって、
むくみや美容向けのイメージがあるかもしれません。
でも肩や背中が気になる人が選んでも大丈夫です。
流す施術だけでなく、筋肉をほぐす施術もあります。
「肩中心で」
「背中もやってほしい」
くらいの希望から選んでください
肩がしんどい。
でも、
ストレッチ動画探して、
床にマット敷いて、
毎日続けて……
そこまでやる元気はない。
そんな日もあります。
別にセルフケアをちゃんとやってる人しかマッサージへ行けないわけじゃありません。
何もしたくないから、人に任せたい。
それでも十分です
休みの日に何もしてなくても、身体がしんどい日はあります。
「これくらいで行っていいのかな」で我慢しなくて大丈夫です