外は寒かったけれど、家に帰れば暖房もついているし、身体も温まってきた。それなのに、肩や背中はなんだか硬いまま。
寒いところで長い時間力を入れていると、暖かい場所に移ったからといって、すぐに筋肉の緊張が抜けるとは限りません。
そんなときは、肩をゆっくり回したり、腕を伸ばしたりしてみるのもいいですよ
69etsでは、首や肩、背中など、力が入りやすいところを中心にマッサージすることもできます。
温かい部屋で寝転がって、誰かにゆっくり身体をほぐしてもらう。冬にはそんな時間もいいですよね。
寒さで疲れた日には、頑張ってストレッチする代わりに、69etsでのんびりしていってください。