生理前って、イライラしたり眠くなったりするだけじゃありません。
「なんか胸がパンパンする」
「ブラがいつもよりきつい」
「触ると張ってる感じがする」
そんな変化を感じる人もいます。
いつも使っているブラなのに、生理前だけ着け心地が違う。
それ、胸だけで起きていることではないかもしれません。
生理周期によって女性ホルモンの状態は変化します。
その影響で、生理前に胸の張りや痛みを感じる人もいます。
だから「最近胸がおかしいのかな」と必要以上に心配する前に、まずは毎月同じ時期に起きていないかを見てみるのも一つ。
生理が始まるとラクになるなら、周期による変化が関係している可能性もあります。
胸って、大きさや形ばかり気になりやすい場所。
でも実際には、体の中の変化を感じやすい場所でもあるんです。
生理前になると、
「ブラの跡がいつもより残る」
という人もいます。
そんなときに見てほしいのが、胸そのものだけじゃなく、脇や背中、デコルテまわり。
胸の周辺まで重かったり、ブラのアンダー部分が食い込んだりしているなら、上半身全体がパンパンになっていることもあります。
胸だけを一生懸命揉むより、脇や背中まで含めてゆるめたほうがラクに感じる人がいるのはそのため。
ブラの跡って、意外と体からの分かりやすいサインなんです。
生理前に胸が張る人の中には、同じころに
「下っ腹もぽっこりする」
「パンツもなんかきつい」
「脚も重い」
と感じる人もいます。
全部別々の悩みに見えますが、同じ時期にまとめて起きているなら、一つずつバラバラに考えなくてもいいかもしれません。
胸だけ見れば「ブラの問題」。
下っ腹だけ見れば「太った？」
パンツだけ見れば「サイズが小さい？」
でも、生理が近づくたび全部一緒に気になるなら、生理前の体全体の変化として見たほうが分かりやすくなります。
生理前って、症状を一言で説明しにくいんですよね。
胸が張る。
下っ腹が重い。
脚がむくむ。
パンツがきつい。
イライラする。
なんとなく体全部がしんどい。
一個ずつなら我慢できても、重なると結構つらい。
ウチでは胸なら胸だけ、脚なら脚だけではなく、その日の体を見ながら気になるところを組み合わせてケアできます。
「何コースを選べばいいか分からない」
そんなときほど、一個に決めなくて大丈夫です。