赤ちゃんを抱っこして、
寝かせて、
また泣いたら抱っこ。
授乳やおむつ替えでも前かがみ。
気づけば肩も背中も腰も重い。
「そんなに運動してないのに、なんでこんなに疲れるの？」
なんて思うかもしれません。
でも、抱っこも授乳も、同じ姿勢を続けることが多いですよね。
可愛いから抱っこしたいのと、身体が疲れるのは別の話。
肩や背中の疲れが気になるなら、オイルと筋肉ほぐしを組み合わせた施術もあります
産後の身体について調べると、
骨盤矯正。
骨盤底筋トレ。
下っ腹のケア。
そんな言葉がよく出てきます。
もちろん骨盤まわりが気になる人もいると思います。
でも、
今一番つらいのは肩なんだけど……。
という人もいますよね。
産後だからといって、必ず骨盤だけを中心に考える必要はありません。
身体の回復具合や気になる症状は人それぞれ。
骨盤底筋について知りたい人は、まずその働きを知るところからでも大丈夫です。
なお、産後間もない時期や痛み・出血などがある場合は、施術の前に医師や助産師へ相談してください
マッサージに行きたいと思っても、
「子どもを誰に預ける？」
「何時間なら外出できる？」
「移動時間も考えなきゃ」
って、予約するだけでも一苦労。
だからこそ、無理に長いコースを選ぶ必要はありません。
自分が使える時間や予算から選んで大丈夫です。
肩と背中を中心に受けたい。
今日は全身ゆっくり休みたい。
そんな希望も合わせて相談してください。
送迎や時間についても、対応できる範囲で相談できます
子どもの服は買う。
子どものご飯も考える。
必要なものは、まず子どもから。
でも、自分の身体のことは後回し。
そんな日が続くこともあります。
「自分だけマッサージなんて贅沢かな」
と思うかもしれません。
でも、毎日抱っこして、家事をして、寝不足の日もあって。
身体を休めたいと思うのは、そんなに特別なことじゃありません。
肩も背中も脚も疲れているなら、その日の身体に合わせてまとめて相談することもできます
子どもと一緒の時間も大切。
でも、たまには自分だけの時間も大切にしてください。
今日は誰かのお世話じゃなくて、自分がゆっくりする日。
そんなマッサージの使い方もアリだと思います。