夕方になると脚が重い。むくみも気になるし、着圧ソックスでも履いてみようかな。
でも、いざ履こうとすると結構大変。きつい生地を引っ張って、足首を通して、少しずつ上まで伸ばして……。
やっと履けたと思ったら、今度は締めつけが気になって落ち着かない。
脚を楽にしたかっただけなのに、なんだか面倒くさいことが増えてしまいました。
着圧ソックスは、脚に適度な圧力をかけることで、血液が心臓へ戻るのを助けるものです。
ただし、強く締めれば締めるほどいいわけではありません。サイズが合わなかったり、締めつけが強すぎたりすると、かえって不快に感じることもあります。
そもそも脚のむくみ対策は、着圧ソックスだけではありません。
座りっぱなしなら、ときどき立ち上がって歩く。寝る前に足首を動かす。ふくらはぎを軽く動かすだけでも、脚にたまった血液が戻るのを助けられます。
もちろん、自分で脚をケアするのが面倒な日には、マッサージでゆっくり休ませるという選択肢も。
脚を楽にするためのお手入れが、毎日の負担になってしまってはもったいないですからね。