ブログ一覧 | 69ets

ぶろぐ

今さら聞けないシリーズ vol.1
ムクミ？もちろん覚えてるよ、中学の同級生でしょ？ムクミちゃん。リンパ？ワタシもどっちかって言えば“リン派”かなぁ〜系女子たちが集まる、69e...
2025/06/21 08:31
【短期集中・不定期連載シリーズVol.3】先生だって保健室で休みたい
──頑張りすぎ先生の「呼吸」と「ホルモン」の話──✅こんな先生、いませんか？ • 毎日7時間目まで立ちっぱなし • お昼食べるヒマないのがデ...
2025/06/20 07:51
夜更かしが大好きなイバラちゃんに見る寝不足とホルモンバランスの乱れ
1. 【冒頭】スマホを見ながら、気づいたら深夜。寝なきゃいけないのに、目が冴えて止まらない。そんな「夜型リズム」が、体にじわじわと負担をかけ...
2025/06/19 19:21
夜更かし大好きイバラちゃん
お昼間はいつも眠いけど、夜はなんだか元気でる。課題をちょっと広げたら、休憩がてらにスマホだす。あらあら大変、困ったわ。スマホが手から離れませ...
2025/06/19 12:41
マッサージ初心者でも安心して受けられる“深部リンパケア”のすすめ
《生理前の“だる重”に悩む女子へ》マッサージ初心者でも安心して受けられる“深部リンパケア”のすすめ⸻「生理前になると、身体が重くなる」「眠い...
2025/06/19 00:35
【短期集中・不定期連載シリーズ②】
夏直前お悩み特集：見た目も体調も、そろそろ限界なキミへ。「水着どうしよう」「腕出す服、今の体型で大丈夫？」そんな声が増えてくるこの時期。…で...
2025/06/17 06:30
痩せると胸だけ減る問題。
ー体質で片づけない、バストと姿勢の話ー「食べたら下腹につくのに、胸にはこない」「運動したら胸だけ先に減った」「太ってもなぜか損してる気がする...
2025/06/17 06:12
やっぱりパンツは食い込む。 ―下着から始める身体の話―
「また食い込んでる…」朝、鏡の前でため息をつく。日中、気づけばそわそわと直す動作を繰り返す。“パンツが食い込む”という、この一見くだらない悩...
2025/06/17 01:35
なにもしてないのに、なんかしんどい。
週末、な〜んにも予定がなくて、朝からずっと布団と一体化。お腹空いたらムシャムシャ食べて、スマホ見ながらダラダラして、夜はグダグダのまま寝る。...
2025/06/16 07:11
「飛べないベルは、ただのブタなのか？
「飛ぶのがしんどい」この一言には、実はたくさんの“身体のサイン”が詰まっています。ティンクが言う「身体が重い」って、実際の体重だけの問題じゃ...
2025/06/15 00:24